Estudos mostram que o sono e a imunidade estão altamente ligados e possuem uma relação de reciprocidade. Ou seja, uma noite bem dormida auxilia na defesa do corpo e um sistema imunológico equilibrado ajuda a dormir melhor.
Lembre-se que hábitos saudáveis e boas noites de sono são muito importantes para melhorar a sua qualidade de vida.
Dra. Luciana Albuquerque, MÉDICA · CRM-BA 23.069 · Alergia e Imunologia, RQE 10.488
Clínica Albuquerque · Registro da empresa no CREMEB nº 7384 · Diretor Técnico-Médico: Leonardo Albuquerque, CRM-BA 23.068
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